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lämmli

unregistriert

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Freitag, 12. Oktober 2007, 15:41

wie erkenne ich meinen Grübelzwang

So mir ist vorhin wieder eine Liste in die Hand gefallen, die ich vor einiger Zeit mit meinem Therapeuten erstellt habe.

Wie erkenne ich meinen Grübelzwang

Das ist zwar eine Liste die mich persönlich betrifft, jedoch im Grunde in vielen Punkten ja bei anderen gleich oder ähnlich sein wird. Deshalb stelle ich sie mal hier hinein

Wie erkenne ich meinen Grübelzwang

- dauernde Beschäftigung mit dem gleichen Inhalt

- Begriffserklärungen sind in der Regel der Inhalt (ist bei mir pers. meist so)

- der Versuch, ein Sicherheitsgefühl zu erlangen

- Angst und Spannungsgefühl

- Versuche damit aufzuhören schlagen fehl

- zusätzlich deswegen Schuldgefühle

- Vergewissserungsfragen an andere

Gruß
Lämmli